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相關訊息
◆容量:
【茶樹】粉刺快閃洗卸兩用慕絲 150ml
【茶樹】控油抗痘潔膚皂 100g
【茶樹】抗痘潤色隔離液SPF50 30ml
【茶樹】神奇痘痘黑面膜 8入
◆產地:台灣
◆保存期限:未拆封三年,拆封後請儘速使用完畢
◆成份說明:請見包裝說明
◆製造日期:請依商品包裝標示為主
◆保存方法:請置於乾燥陰涼處,避免陽光照射
【NARUKO牛爾】茶樹抗痘潔顏防曬膜力4件組曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
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商品訊息功能:
- 品號:4368885
- 秒殺油光 洗出淨亮肌
- 一抹肌透 無油無
- 粉刺痘痘絕緣敷膜
商品訊息描述:
【NARUKO牛爾】茶樹抗痘潔顏防曬膜力4件組
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內容來自YAHOO新聞
粉領族易有小腿肌按摩3穴位輕鬆拔蘿蔔!
(優活健康網記者張致筠/綜合整理)不論是穿短褲、牛仔褲或裙子,男人視線總是離不開女性腿部;擁有一雙迷人腿似乎可以打遍天下無敵手,登上女神寶座;因此,照顧雙腿便成為女性重要功課。不過隨著生活改變,久坐、運動、穿高跟線等,只要一不注意,小腿肌就會默默長出變成討厭的蘿蔔腿,也成為不少人困擾。
不時抬小腿消水腫高跟鞋勿超過5cm
一般來說,形成蘿蔔腿的原因包括:下半身循環不佳、脂肪堆積過多、運動強度高及姿勢不良;而根據《優活》過去報導也指出,多數的粗小腿是先天或長期運動造成,若單靠減肥根本無法消除;因此除了透過適當運動,使腿部三條肌肉均勻發展外,平常的按摩、舒緩同樣也不可少。
首先,對於長期久坐造成下半身水腫的粉領族來說,有空時就應活動雙腿,可將腳掌反覆抬高、放低,或偶爾抬高小腿達到肌肉舒緩效果。而常穿高跟鞋的女性,也要注意選購鞋子時盡量不超過5公分,避免造成肌肉壓力。
淋浴後抬腿30分鐘由下而上按摩
此外,平時淋浴後也可利用30分鐘抬腿,有助血液回流、降低靜脈曲張;並且搭配「由下而上」按摩,促進淋巴暢通、舒緩肌肉緊繃。除了簡單的按摩,也可透過按壓穴道改善,以下提供3點穴位,供民眾參考:
1)築賓/於腳踝內側往上約15公分,位在腓腸肌和阿基里斯腱接合處、比目魚肌和阿基里斯腱中間。
2)復溜/腳踝內側往上約兩根手指長,再往後約兩根手指寬的位置。
3)解谿/將腳尖彎起直到感覺有些緊繃後,於腳掌和腳踝間會出現紋路,穴位及在紋路的正中央。
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