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品牌Ann’S
顏色杏色系
風格歐美風格,素面百搭,街頭雅痞,復古經典,個性男孩風,獨家設計
產地香港
鞋面材質高質感光澤牛皮紋面料
內裡材質真皮透氣墊腳
鞋墊材質耐磨防滑鞋底
尺寸34,35,36,37,38,39,40,41,42,43
版型正常
重量36號約640g
適用性別女
服飾提供Ann’S公館店(FB請搜尋:Ann’S Girls)
包裝品牌限量精美鞋盒+品牌防塵套









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【Ann’S】率性話題-韓國銀鍊短靴(杏)

:

品牌Ann’S
顏色杏色系
風格歐美風格,素面百搭,街頭雅痞,復古經典,個性男孩風,獨家設計
產地香港
鞋面材質高質感光澤牛皮紋面料
內裡材質真皮透氣墊腳
鞋墊材質耐磨防滑鞋底
尺寸34,35,36,37,38,39,40,41,42,43
版型正常
重量36號約640g
適用性別女
服飾提供Ann’S公館店(FB請搜尋:Ann’S Girls)
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內容來自YAHOO新聞

中年健身不嫌晚！ 消耗熱量又能延壽

(健康醫療網／記者黃軍瑋報導)

國人飲食逐漸西化，加上生活作息不規律，步入中年後，許多慢性疾病會現身，如果這時候才開始運動，是否已經來不及了呢？美國最新研究顯示，運動從中年開始不嫌晚，除了可以增加身體肌肉消耗熱量，還能延長壽命。

端粒縮短加速老化、罹癌

研究人員指出，40歲到65歲的中年人，是預防「端粒」（telomere）縮短的黃金期，端粒位於人體細胞核中染色體的末端，會隨著年齡增長而縮短，增加老化速度、罹癌風險，先前已有研究證明，其長度與壽命有關，而且運動能降低縮短的風險，與完全不健身的人比，過去一個月中以健走、跑步、騎車或走路通勤等方式為例，若施行一項運動的人，端粒縮短風險降低3％，四種都有可降低52％。

運動30分鐘即可分次進行同樣有效

世界衛生組織建議，成人每週至少應達到150分鐘中等費力活動，每次運動時間至少持續10分鐘。國健署也提出，每天運動至少30分鐘，分段累積運動量，效果與一次做完一樣，不過每次至少要連續10 分鐘。例如每天應至少運動30分鐘，可以拆成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中年健身不嫌晚-消耗熱量又能延壽-060500420.html

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